簡単にリフレッシュする方法

大変間が空いてしまいました。また毎日更新がんばろう。

さて、今日は身近なこと。

リフレッシュする。という方法を持っていない人が多いみたい。

私はいくつかありますが、一つは筑波山の山頂が好きでして広い関東平野を見渡せる。そこに行ってぼーっとするだけでもとてもリラックスとリフレッシュできます。

もう一つは、畳で大の字で寝ること。

これは手っ取り早い。1時間でも良い。30分でも良い。

自分にとってこの方法がリフレッシュできる理由は、子供のころ畳生活だったからだと思う。家の中はフローリングはなくてほぼ畳。

祖母祖父、父方も母方も伝統的な日本家屋。畳ばかり。

だから、畳が好きなんだろうな。落ち着くんでしょう。

東京は地方から出てくる人が多く、環境が変わっている人が多い。少し、実家、地元にあった環境を東京の中で見つけると、そこやそれがリラックス、リフレッシュの方法になるかもしれない。

小さな頃の経験や体験は、思っている以上に人にとって大事な要素になっている。子供のころを思い出して、自分の本当の力を引き出そう。