寝るとき、どうしてますか?

JUGEMトラバ。
寝るときは、大の字で寝る。
あと、たまにやるのは、全身の力を抜いて、体を地球の重力に身を任せる。
そうすると、だんだん、自分が地球に引っ張られているのか、体が浮いているのか、みたいな感覚になって、どっちが上だかわからなくなって、ほんとわけがわからなくなるんだけど、頭まですっからかんにしている状態なので、すぐ眠れる。体の感覚がだんだんなくなる感じ。
頭も動きを止めないとその状態にならないから、結局無理やり体と頭を眠りの状態に持って行ってるのかな?
ほんとに、全身の力を抜く、ってのが面白いんだけど、こんな寝かたする人いるのかなぁ。

寝るとき、どうしてますか?」への1件のフィードバック

  1. じゃー今度やってみるね(笑)
    どっちが上になるか分からなくなるってすごいね・・。
    私は呼吸を深い呼吸に変えてく~。
    相方さんから教えて、もらったんだけどね~。
    眠るの大好き。寝入る瞬間がたまりません(笑)

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